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「弟弟」hen持久不是厲害？ 男人「床上運動」常有５大迷思，醫師一一打臉給你看
新聞描述: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞
男人的下面，可比性命重要！綜合媒體報導，亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出，男人年過40歲，至少會有3～4成會出現勃起障礙，更提醒，勃起障礙有可能是「心血管疾病」的前哨站，男性不得不當心。
而醫師也指出一般人對於「床上運動」及性功能上面的迷思，綜合了５大要點：
第一「多吃蝦、生蠔生猛食物可壯陽？」：
依據《TVBS》的相關解釋，營養師表示牡蠣、生蠔、蜆等貝類海鮮富含鋅，鋅是促進精子成熟和維持正常睪丸功能所必須的物質，確實與「性」相關，重點來了，其主要作用在於「增加受孕機率，並非提升性能力」。
且為了避免營養失衡和高普林刺激痛風發作，民眾吃海鮮時還是要節制，並參考飲食建議，以「適量」和「均衡」為原則。海鮮需良好的儲存條件，避免細菌滋生導致汙染，吃飯時，用海鮮搭配蔬菜，可增加飲食的均衡性。
第二「經常自慰會造成勃起功能障礙？」：
雖未有證實「自慰會對性功能造成負面影響」，但過度恐造成生理負擔。不過，維持一定的自慰頻率，有助減少攝護腺結石，或攝護腺肥大、攝護腺癌風險。
第三「勃起功能障礙吃壯陽藥就可解決？」：
醫師表示，想要改善勃起功能障礙，其實得從控制本身疾病做起，許多患者常認為陽痿只要服用壯陽藥即可，卻忽略本身疾病，這樣是不對的。想要維持性功能健康，千萬不要抽菸、酗酒，平時也要維持正常作息，不要經常熬夜。
第四「割包皮影響性功能？」：
對於包皮留存與否，許多男性莫衷一是，有不少人認為割包皮可增進性功能，也有人認為割了包皮後造成勃起疼痛，或是讓陰莖變細。據悉，國內成年男性中，割包皮與未割包皮者各佔半數，而研究顯示，不管是否割除包皮，對於男性的性功能、性敏感度與滿意度皆毫無影響。
第五「勃起持久才威風？」：
男性勃起時間太短，確實是困擾，但倘若勃起時間太長甚至整晚勃起不退也不射精，千萬別高興太早，有可能是疾病警訊。中醫陳潮宗曾表示，中醫病名「強中」，指的就是男性勃起不退，這種狀況跟性欲亢奮無關，而是警訊，在中醫看來通常是腎陰虧損、陰虛陽亢引發的失調現象。
因此男性勃起不退，不能視為性能力持久，務必要求醫治療。17~20歲左右年輕力壯男性，大約10分鐘可再重振雄風、射精；隨著年紀越長則所需時間越長。而持續勃起1、2小時不退也不射精，就要考慮血管阻塞、白血病等狀況。
綜合《每日健康》報導，持久恐有陽痿、遺精、精囊炎、攝護腺炎、射精障礙、神經衰弱等６大危害。
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參考資料：
《TVBS》
封面圖片來自：
shutterstock/Thanakorn.P
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